Diet adalah suatu cara yang dilakukan seseorang untuk mengurangi berat badannya menjadi ideal. Dalam menjalankan diet memang sudah sepatutnya dijalankan dengan konsistensi diri. Apabila telah memulai dengan salah satu program yang dipilih maka harus dilakukan sampai pada hasilnya.
Ada banyak cara atau program yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Melakukan olahraga yang rutin dan tidak makan nasi adalah salah satu diantaranya. Meskipun sudah ada banyak pilihan caranya, tentu kita bisa memilih untuk membuat cara sendiri. Salah satunya adalah menggunakan jahe untuk diet.
Jahe dipercaya bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai gejala penyakit, begitu juga manfaatnya untuk menurunkan berat badan. Jahe bisa dikonsumsi dengan cara diminum air rebusannya. Ternyata meminum air rebusan jahe dapat membuat kenyang lebih lama sehingga dapat membantu menurunkan nafsu makan.
Selain dengan cara meminum air rebusannya, jahe untuk diet juga bisa dikonsumsi dengan beberapa cara berbeda. Simak ulasannya berikut:
Mengkombinasikan khasiat dari teh hijau dan jahe
Sudah banyak diketahui jika teh hijau memiliki banyak manfaat untuk diet, begitu juga dengan jahe. Mengkombinasikan keduanya untuk membantu menurunkan berat badan adalah hal yang tepat.
Kandungan termogenik dalam jahe yang dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh dapat menghancurkan lemak. Sedangkan khasiat teh hijau sendiri juga dapat mengurangi kolesterol dan memperlancar pencernaan.
Menambahkan jeruk nipis dalam air rebusan jahe
Jika sebelumnya hanya disarankan untuk meminum air rebusan jahe tanpa tambahan apapun, kali ini kamu bisa menambahkan perasan jeruk nipis didalamnya. Selain memberikan rasa segar pada air jahe, jeruk nipis dipercaya dapat membantu membakar lemak dan sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Mengkonsumsi air jahe dan jeruk nipis pada pagi hari akan lebih baik untuk kesehatan. Namun, untuk yang punya penyakit maag, bisa dikonsultasikan dulu ke dokter sebelum melakukannya.
Namun, jika ada yang tidak suka dengan teh hijau atau rasa asam dari jeruk nipis, jalan satu-satunya yang bisa dilakukan adalah meminum air rebusan jahe tanpa campuran dan tambahan apapun.
Jadi, menggunakan jahe untuk diet adalah cara yang paling mudah dan gak ribet ya. tentunya bisa kamu lakukan tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, jangan lupa diseimbangkan dengan makanan yang seimbang.
Postingan
0 Komentar